人生轨迹总不会一直平坦。路上会出现一些石头，可能你会绊倒，可能你能够顺利绕过，无论如何，每一步都是成长和经历，过程中的自我探索才是最大的得着。流行欧美、台湾的桌上心灵游戏《蜕变游戏®️》（Transformation Game），是一场与自己进行亲密对话的旅程，借此了解阻碍我们前进的障碍，有意作出改变的你不妨体验。

早于六十年代创立
听起来也许有点新鲜，但《蜕变游戏®️》早于六十年代由Joy Drake和Kathy Tyler在苏格兰灵性生态村芬活（Findhorn Foundation）创立，而台湾的好学校在2016年取得独家国际中文版授权，让我们终于可以用熟悉的语言进入游戏。

特定主题 重点探索
《蜕变游戏®️》主要分为家用版和教练版，后者的探讨较深入，需由教练带领，而Jolie Chong就是香港少数的授证教练之一。 Jolie表示，游戏可以单独或以群体形式（建议4人为上限）进行，前者的游戏时间约为2.5小时，而2至4人的群体则要用的上约3至4小时，及后再进行分享。在开始游戏前，玩家要先设下一个希望透过游戏而得到灵感的主题，写下一句以「我想」为首的句子，例如「我想脱离一段痛若的关系」、「我想找到自己真正热爱的工作」、「我想得到财富增值的方法」等，令游戏可更有效而集中地探索。
游戏由掷骰开始，让玩家在象征人生路径的版图上行走，并会抽到灵感、象征能量的人生天使、障碍和宇宙回应卡，然后以身体层级、情绪层级、心智层级及灵性层级计分卡去计算是否达到晋级的条件。游戏没有特定的完结状态，而教练会在这场互动过后与玩家进行总结，让玩家可透过游戏中的一些感觉和自我认知，寻找问题解决的方向。

拥抱自己的礼物
虽以「蜕变」为名，但游戏并不是一个令玩家「脱胎换骨」、「焕然一新」的神奇魔法，亦不会为将来提供「是」或「否」的确切答案。然而，透过游戏卡带来的触动和教练引领的思考，会引发一场令玩家感到惊喜的自我认识历程，接受自己的不同面向，亦反思我们如何被一些自身不察觉、或不愿意承认的固有想法影响着，从而厘清长久以来的不解或困扰，继而尝试新的路向。这是一场游戏，亦是一份拥抱自己的礼物。
文／Jolie Chong

原文请见：www.metropop.com.hk/疗愈系桌游蜕变游戏-拥抱自我的探索

总算抽空好好纪录蜕变教练授证的这天！从今年二月底报名蜕变游戏教练，中间发生了一连串的事情，包括被棒球打到、进医院、以及五月疫情爆发等等，直到9/29疫情趋缓才完成蜕变教练督导场！只能说，这张授证真的得来不易啊！

但我非常感谢在今年决定报名蜕变游戏教练培训，无论是在带领蜕变游戏或是当玩家，都让我感觉到一股推动和支持度力量在引领着我，支持着我也支持着所有的玩家，透过蜕变游戏让我一次次蜕变升级。

成为蜕变游戏带领教练的培训过程，让我学习专注客观的聆听，训练着我的思考及表达能力、培养同理心，创造一个安全、开放支持的空间，让彼此都能自由的表达自己，同时自己也要保持觉知觉察及敏感度。

在这么多的实习带领的过程，我发现人和人之间的沟通常常是有困难和有问题的，有些玩家是自身对于表达有困难、词不达意，或是在沟通前已经有了预设立场而放弃表达；或是在沟通的过程中已经有了”说服”他人的意图，而导致双方沟通不良，或是缺乏真正的倾听⋯

也会遇到有些玩家会过于干涉他人，强烈的给予对方自己认为”对”的建议，例如：主动想要帮对方选觉知代币，想帮对方清理眼泪；或是在游戏当中直接告诉对方说：「你就是太⋯，你应该要⋯这样做⋯」但卡在自己的眼泪中，却是非常消极的处理，甚至想忽略带过。通常这都发生在玩家彼此是朋友的情况下，可能玩家当事人都不自知。

一个敏锐的教练必须从中去观察游戏中的发生，同时也要觉察自己的起心动念，对于自己观察到的现象，自己有什么反应？以及如何客观给予回馈和建议，让玩家真正能意识到而非感觉自己被批判。

有玩家回馈说，她发现很多自己的状态，潜意识都知道，但是就是得过且过。而透过游戏，就是让潜意识的障碍和灵感浮现变成表意识，让自己在下一次有类似情况发生时有觉知，不再被过往旧有模式的行为带着走，进而创造出不一样的结果和可能性！这些部分都是我觉得蜕变游戏教练版非常迷人又厉害的地方！
#感恩自己选择报名了蜕变游戏教练培训
#感恩培训师Gin的鹰眼和敏锐度_总能从不同角度看见事情的面向
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后记
今天在和老公分享这几天蜕变游戏督导和带领的心得，回顾了今年五月他第一次体验蜕变游戏教练版，他当我的玩家让我练习时，当时他的游戏主题和过程中的灵感，竟在五个月后的今天整个大开展，达成了他的游戏主题，我们都觉得非常不可思议！ ！

蜕变游戏真的是非常落地又灵性的桌游，能够真正帮助我们蜕变自己的生命，在生活中更觉知，开展生命的可能性！ ♥️
#恭喜我完成授证_是我生命中重要的里程碑！
文／Jessie Chen